Na čokoládovú zmrzlivu potrebujeme: 3 vopred zmrazené banány nakrájané na kúsky 1 avokádo 1-2 lyžice kakaa chia semiačka na posypanie   Zmrazené banány rozmixujeme ponorným mixérom. Domixujeme avokádo, kakao a zmrzka je pripravená na servírovanie. Posypeme CHIA...

Recept pre 2 osoby Potrebujeme: 200 ml sójového mlieka (alebo aj mandľového) 3 zarovnané polievkové lyžice chia semiačok (cca 45 g) 1 zarovnaná PL lyžica kakaa 1 PL medu alebo javorového sirupu   V miske spolu zmiešame všetky ingrediencie. Najlepšie metličkou na šľahanie. Počas...

Recept pre 4 osoby Potrebujeme: 200 g dlhých piškótov (my sme použili špaldové z Bio obchodu) 200 – 250 g jahôd 500 g mäkkého (roztierateľného) tvarohu 250 g mascarpone (1 vanilkový struk) 1 balíček vanilkového cukru 1 – 3 VL práškového cukru (podľa chuti, môže byť aj viac) cca. 3 VL...

Recept pre 2 – 4 osoby 2 šálky sójového mlieka 1 šálka špaldovej celozrnnej múky 1 vaječný bielok 4 polievkové lyžice oleja 1/2 lyžičky soli 2 čajové lyžičky vanilkového cukru pol šálky ovsených vločiek mrazené alebo čerstvé čučoriedky vanilková zmrlina   Všetky ingrediencie...

Recept na 8 -10 porcií Potrebujeme: na jablkové pýre: 800 g našúpaných a nakrájaných jabĺčok (samozrejme, že môže byť aj zavárané pyré, ale domácemu sa nič nevyrovná) cca 50 ml vody 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy 2 polievkové lyžice hnedého cukru polovičku vanikového lusku   na...